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【仟改变·小叶老师】瑜伽蜕变

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2017年2月,我正式进入瑜伽教练培训班,在练习之前我认为瑜伽只是冥想和一些拉伸,在瑜伽的练习中可以逃避现实生活中的痛苦,所以选择成为一名瑜伽教练。学习过程中让我找到了学生时代的感觉,每天有作业,每天有老师教新的知识,简单又开心。但是伴随着的还有身体上的酸痛,每天走路,上下楼梯都会感觉身体从未有过的酸痛,那时也很怀疑自己的选择是否是对的,也有过想放弃,但是瑜伽的魅力完全让我忽视身体的酸痛,每一声AUM的唱诵都感觉像给大脑做一次按摩和放松,给身体做一次洗涤。后弯的练习让我喜悦,战士让我自信,前屈让我谦卑,拉伸让我放松。这时的我只是刚踏上瑜伽的门槛,还没有进入瑜伽之门。

经过教练培训,我进入三仟工作,不断跟随名师学习,不断的丰富的瑜伽知识,解剖知识,不断的进行自我练习,不断的上课。

三年时间过去了,我从瑜伽中收获颇多。我认为身体力量的提升,柔韧的增强,满背痘痘的消失只是瑜伽带给我外在的体现,我更加感恩遇见瑜伽并且坚持,因为瑜伽带给我的不止这些。她让我感受到了不练习瑜伽的人体会不到的感受,比如在烛光冥想中大脑前所未有的寂静和深邃。除此之外她让我的性格更加开朗,愿意打开心扉,让我对待生活自信满满,不是逃避生活,而是努力面对生活的所有,享受当下,带着爱和感动去对待生命中的每一个人和每一件事。最让我开心的事是,每次上完课后会员身体的舒爽,身体疼痛的消失,睡眠的改善,身材的变化等等。看到他们的变化,我比他们更加开心,我想我应该没有辜负瑜伽老师这个称谓。

再次感恩遇见瑜伽,都说能够练习瑜伽的人是有福报的人,我也希望更多的人能够从瑜伽中受益,在瑜伽中给心灵找到一片净土。Namaste

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